Entries from 2019-05-18 to 1 day
النصائح العشرة للدايت كيلو من وزني في خلال 6 شهور و هذا معدل صحي: 1- منع أكل النشويات و السكريات و الفاكهة بعد المغرب لأن الجسم لا يحرقها جيدا بل يحولها دهون حتى تخزن في الجسم. 2- أكل وجبات صغيرة على مدار اليوم لا تتعدى ال200 سعر للحفاظ عل…